Ingvers

Par ingvera īpašībām un tā brīnumaino ietekmi uz vielmaiņas procesiem organismā var izlasīt gandrīz jebkurā sieviešu žurnālā vai portālā. Kas tad ir šis brīnumlīdzeklis? Ingvers ir unikāls ar to, ka tas ne tikai palīdz gandrīz pret visām kaitēm, bet arī ir lielisks līdzeklis organisma attīrīšanai un mūža ilguma pagarināšanai. Tam ir antiseptiska iedarbība, tas stiprina imunitāti, uzlabo gremošanu, mazina nogurumu. Ingvers izmantojams kā dabīgs līdzeklis pret saaukstēšanos, īpaši kakla iekaisumu gadījumos, klepu un iesnām. Tas ir lielisks možuma, tonusa un enerģijas līdzeklis. Tam piemīt antibakteriālas, spēcīgas pretiekaisuma un pretdrudža īpašības, ingvers paaugstina imunitāti. Izmantojot ingveru organisma spēcināšanai, būs arī jauks blakus efekts - ingvers pozitīvi iedarbojas uz seksuālo vēlmi. Taču labāk ingveru nelietot pirms gulētiešanas tieši tā tonizējošā efekta dēļ. Daudzi dietologi uzskata, ka ingvera sakne ir lielisks līdzeklis, lai samazinātu svaru. Ingvers ir “enerģijas” avots un uzlabo vielmaiņas procesus ķermenī, tāpēc to bieži izmanto arī pretcelulīta produktos.
Daži vārdi par ingvera ķīmisko sastāvu, kuru dēļ tas tiek uzskatīts par ārstniecisku un tik noderīgu mūsu organismam. Ingvera sakne ir bagāta ar ogļhidrātiem, minerālvielām - magniju, kalciju, fosfors, vitamīniem - C, PP un pilnu aminoskābju spektru. Tā specifisko sīvo garšo dod ēteriskās eļļas, bet asumu gingerols.
Kāpēc ingvers tiek lietots, kā līdzeklis, lai samazinātu svaru? Jau senajā Ķīnā dziednieki akcentēja šīs saknes spējas “dedzināt asinis”, tas ir, ingvers lieliski palīdz paātrināt vielmaiņas procesus organismā. Kā rezultātā no organisma tiek izvadīti toksīni un liekais šķidrums. Pie tam, tas uzlabo gremošanas sistēmu, jo īpaši palīdz pārstrādāt uzturā lietotos pārtikas produktus.
Katram līdzeklim, lai cik tas nebūtu vērtīgs ir savas kontrindikācijas. Tādas piemīt arī ingveram. Grūtniecība un bērna zīdīšanas periodā to var lietot tikai mazās devās. Katru dienu var izdzert vienu, vāja uzlējuma tēju. Tāpat jāievēro piesardzība tiem cilvēkiem, kas sirgst ar gremošanas trakta saslimšanām un kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas čūlu. Jebkurā gadījumā, der zināt, ka ingvera lietošanu nedrīkst pārdozēt. Lielos daudzumos, tas var izraisīt alerģisku reakciju, kā arī var izraisīt sliktu dūšu un pat vemšanu. Ja tiek novērojami šie simptomi, no ingvera saknes lietošanas ir jāatsakās. Uzturā tiek lietots svaigs, marinēts, kaltēts vai pulverī sasmalcināts ingvers.  Vislabāk to izmantot no rīta, pusdienās vai pēcpusdienā. Ingveru nevajadzētu lietot pirms miega, jo tas piepilda ar enerģiju un možumu.

Kā lietot ingveru?
Ja diētas laikā lietojat specializētas tējas, tad to starplaikos pagatavojiet ingvera uzlējumu. Tas nepieciešams, lai Jūsu ķermenis “atcerētos” šo produktu un paātrinātos liekā ūdens un šlakvielu izvadīšana no ķermeņa.
Ikdienā sagrieziet ingvera sakni mazos gabaliņos, aplejiet ar karstu ūdeni. Citrona šķēlīte lieliski uzlabos tējas garšu. Pēc nepieciešamības variet pievienot tējkaroti medu.
Lai saglabās medus derīgās īpašības, medu nav ieteicams likt karstā tējā. Vislabāk to pieēst klāt vai pielikt jau atdzesētam dzērienam.
Ingvera tēju nav ieteicams dzert pirms gulētiešanas, jo tai piemīt uzmundrinoša iedarbība, kā rezultātā var būt grūti aizmigt. Tāpēc, dzeriet ingvera tēju visu dienu, izņemot vakaru. Tomēr, der zināt, ka ingvers paaugstina vēlmi pēc seksa, uzlabo asinsriti, tādējādi palīdzot ķermenim ātrāk atbildēt uz seksuālo stimulāciju.
Vienai krūzei izmantojiet ne vairāk kā 4 cm ingvera saknes.
Ingvera sakni var droši pievienot zāļu tējām. Tas uzlabos garšaugu iedarbību, palielinot to efektivitāti.

Kā pagatavot ingveru?
Tēja svara zaudēšanai
Uz diviem litriem ūdens (tēju pagatavo termosā) nepieciešams apmēram 4 cm ingvera saknes. To sagriež plānās šķēlītēs. 2 līdz 4 ēdamkarotes zaļās vai melnās tējas (atkarībā no vēlamā tējas stipruma). Ingvera sakni un tēju pārlej ar verdošu ūdeni un atstāj uz 30 minūtēm. Pagatavotu uzlējumu izkāš. Tēju ieteicams dzert mazām porcijām visas dienas garumā. Vēlams 15 līdz 20 minūtes pirms ēšanas, jo tad mazināsies apetīte, attiecīgi Jūs uzņemsiet daudz mazāk ēdiena nekā parasti.

Organisma attīrīšanai no toksīniem
Ingvera sakni sarīvē uz smalkas rīves (1 tējkaroti), pievieno 2 līdz 3 pilienus citrona sulu un šķipsniņu sāls. Visu kārtīgi samaisa. Gatavo maisījumu ieteicams apēst neuzdzerot ūdeni.

Tēja, lai mazinātu pietūkumu
Tējai nepieciešamas brūkleņu lapas (kaltētas), 1 tējkarote ingvera saknes vai sasmalcināta ingvera pulvera. Pēc garšas var pievienot medu. Brūkleņu lapas, ingveru aplej ar karstu ūdeni un ļauj tam pastāvēt 30 minūtes. Tējkannu apsedziet ar dvieli. Pēc tam maisījumu izkāš un atdzesē, pievieno medu. Tēja stimulē liekā šķidruma izvadīšanu no organisma. Tā lieliski normalizē nieru darbību.

Saules taka.

Jūra tik nemierīgā. Saule mūžīgā. Aicina un vilina.

Dzērieni efektīvai vājēšanai

http://epadomi.lv/ne_tikai_sievietem/skaistumkopsana/16092013-dedzinam_taukus_dzerieni_efektivai_vajesa

Redakcija 2013-09-16 09:49

Ja izvēlēsieties "pareizos" dzērienus, nomest liekos kilogramus būs daudz vieglāk. Uzmanība jāpievērš arī izdzertajam šķidruma daudzumam. Jo vairāk mēs dzeram, jo vairāk šķidruma mūsu organisms izvada, paņemot līdzi taukus, toksīnus un šlakvielas. Tiem, kas dzer maz, šķidrums uzkrājas audos, provocējot liekā svara veidošanos.

Jāpiemin, ka ne katrs dzēriens palīdzēs būt mums vajadzīgajā formā. Piemēram, saldie gāzētie dzērieni ne tikai neļaus novājēt, bet arī veicinās veselības pasliktināšanos. Šādos dzērienos ir daudz lieko ogļhidrātu un milzums kaitīgo vielu. Cukurs, ko tie satur, atūdeņo svarīgas organisma šūnas, kā arī veicina sēnīšu slimību rašanos.
Arī dažādie enerģijas dzērieni, kas tik strauji iekarojuši veikalu plauktus, ir kaitīgi gan novājēšanai, gan veselībai. Tie ir pārsātināti ar pārtikas piedevām un kalorijām.
Kas attiecas uz spirtotajiem dzērieniem,- jo vairāk grādu dzērienam, jo lielāks risks iegūt liekos kilogramus.
Īpaši kaitīgs ir alus. Tā kā tam ir augsts glikēmiskais indekss, lielākā daļa kaloriju uzreiz nogulsnējas tauku veidā.
Nav ieteicams arī dzert ūdeni tieši no krāna- tajā ir daudz hlora, kas nogalina visu dzīvo (tas nozīmē- ne tikai sliktās, bet arī labās baktērijas).
Toties ir ļoti daudz dzērienu, kas ne tikai jums palīdzēs novājēt, bet arī attīrīt un atveseļot organismu:
Ūdens
Ūdensir pats lētākais un labākais vājēšanas līdzeklis. Ūdens nesatur ne taukus, ne kalorijas, toties samazina apetīti. Diemžēl, mūsu smadzenes nespēj atšķirt slāpju un bada sajūtas, uz abām tās reaģē vienādi, tāpēc arī tajos brīžos, kad organismam nepieciešams šķidrums, mēs jūtam badu. Pamēģiniet katru reizi, kad jums gribas ēst, izdzert glāzi ūdens. Ja bada sajūta neizzūd, varat ēst.
Bez tam, atcerieties, ka dienā jāizdzer ne mazāk par pusotru litru tīra ūdens.
Zaļā tēja
Daudzi zina par šī dzēriena vērtīgajām īpašībām. Zaļā tēja izvada šlakvielas no organisma, kā arī normalizē vielmaiņu. Tāpēc droši to varat izdzert līdz pat piecām tasītēm dienā. Pacentieties pierasto kafijas krūzīti no rītiem nomainīt uz veselīgu zaļās tējas krūzīti- tā jūs zaudēsiet 70 kalorijas. Jādzer, saprotams, tēja bez cukura, toties varat pievienot tai tējkaroti medus.
Piparmētru tēja-
Piparmētru tēja arī tas ir dzēriens ar nulles kaloritāti. Piparmētru tēja paātrina gremošanu, bez tam, tā mazina galvassāpes un lieliski tonizē organismu. Vēl tā palīdz atbrīvoties no stresa, bet stress, kā zināms, ir biežs apetītes izraisītājs, kas mums absolūti nav vajadzīgs.
Ingvera tēja
Ingvera tēja ir ļoti efektīvs novājēšanas līdzeklis. Tā veicina vielmaiņas procesus, stiprina imunitāti, attīra un tonizē organismu. Pamēģiniet novājēšanai sagatavot šādu dzērienu- 3 ēdamkarotes sarīvēta ingvera samaisiet ar 2 ēdamkarotēm medus, pievienojiet 25 gramus citrona sulas un pārlejiet to visu ar karstu ūdeni. Dzeriet pirms ēšanas.
Augļu un dārzeņu sulas
Augļu un dārzeņu sulas ne tikai palīdz novājēt, bet arī labi garšo un satur lielu daudzumu vitamīnu. Svaigi spiestas sulas atveseļo organismu, taču dzert tās vajag uzmanīgi. Vērtīgākās vājēšanu veicinošās sulas ir dzērveņu, apelsīnu, ābolu, mandarīnu, greipfrūtu. Mandarīni, āboli un greipfrūti ir augļi, kas palīdz dedzināt taukus. Savukārt, dzērveņu sula ne tikai veicina tauku sašķelšanu, bet arī stiprina asinsvadus un cīnās pret dažādām vīrusu infekcijām. Dzert gan to nevajadzētu vairāk par vienu glāzi dienā. Ņemot vērā, ka dzērveņu sula ir skāba, varat pievienot tai tējkaroti medus.
Tomātu sula
Tomātu sula labi noder bada sajūtas likvidēšanai, Neskatoties uz to, ka tomātu sula rada sāta sajūtu, tai ir zema kaloritāte, taču, lai novājētu, tā jādzer bez sāls.
Ļoti iedarbīga ir šāda recepte: izspiediet sulu no saujas svaigu spināta lapu un 3 āboliem. Dzeriet to divas reizes dienā.
Vai arī šāda recepte: 200 g seleriju sulas samaisiet ar 125 gramiem burkānu sulas un pārkaisiet ar smalki sakapātām seleriju lapiņām.
Medus un kanēļa dzēriens
Medus un kanēļa dzēriens attīra organismu, likvidē baktērijas, sēnītes un citus parazītus, kas kavē gremošanas procesu. Tāpēc šis dzēriens pirmām kārtām palīdzēs atbrīvoties no liekā vēderiņa. Kanēlis par 20 reizēm paātrina cukura metabolismu, kā arī labi nomāc bada sajūtu.
Šāda dzēriena pagatavošanai nepieciešams pustējkaroti kanēļa pārliet ar karstu ūdeni un atļaut dzērienam nostāvēties. Kad dzēriens atdzisis, tam jāpievieno tējkarote medus un jāpatur divas stundas ledusskapī.
Medus un kanēļa dzēriens jādzer pirms gulētiešanas un no rīta pirms brokastīm. Tikai atceraties, ka medu nedrīkst pievienot karstam dzērienam, citādi tā vērtība zudīs.
Ja regulāri lietosiet medus un kanēļa dzērienu, no neglītā vēderiņa atbrīvosieties samērā ātri.
Kefīrs
Kefīrs ir brīnišķīgs diētisks dzēriens, kas normalizē kuņģa- zarnu trakta darbību. Novājēšanai pietiks, ja sarīkosiet divas atslodzes dienas mēnesī vai arī vienkārši ieviesīsiet savā ēdienkartē kefīra ēdienreizi.
Seno ēģiptiešu veselības dzēriens
Šis dzēriens, kas bija pazīstams jau senajā Ēģiptē, tiek gatavots no glāzes silta ūdens (ūdens temperatūra nedrīkst būt augstāka par 40 grādiem), tējkarotes medus un divām ēdamkarotēm citrona sulas. Tas gan palīdz novājēt, gan arī stiprina organismu un izvada no tā šlakvielas un toksīnus. Tā kā šis dzēriens satur daudz C vitamīna, tas sevišķi ieteicams vīrusu laikā. Veselības dzērienu ieteicams dzert trīs reizes dienā pirms ēšanas.
Zāļu tējas
Arī zāļu tējas palīdz novājēt. Novājēšana, piemēram, varat pagatavot sekojošu tēju: 15 g māllēpju un 15 g bērza lapu samaisiet ar 100 g kazeņu lapu, pārlejiet maisījumam karstu ūdeni attiecībā 1:10 un vāriet karsta ūdens peldē 15 minūtes. Dzeriet tēju pirms brokastīm un pusdienām.
Sausais sarkanais vīns
Arī sarkanais vīns (taču tikai sausais) ļoti labi dedzina kalorijas. Tas palēnina olbaltumvielu sagremošanas procesu, kā rezultātā rada sāta sajūtu. Sausais sarkanais vīns palīdz sašķelt taukus, tāpēc, ja jūsu ēdienkartē ir kaut kas treknāks, vīns palīdzēs jūsu viduklim nepieņemties apmērā. Taču neaizmirstiet par pieļaujamām normām- pilnīgi pietiks ar vienu glāzi vīna dienā.
Piens
Piens palīdz atbrīvoties no bada sajūtas, bez tam tas satur kalciju, kāliju un citas vērtīgas vielas. Tā kā piena sastāvā ir sarežģītie ogļhidrāti, tas tiek pārstrādāts ļoti lēni, bet kalcijs, kā izpētījuši zinātnieki, veicina hormonu rašanos, kas palīdz novājēt.
Auzu ķīselis
Auzu ķīselis ne tikai uzlabo vielmaiņas procesus, bet arī stiprina imunitāti. Lai pagatavotu auzu ķīseli, nepieciešams trīslitru burkā iebērt 300 g auzu pārslu, pievienot pusglāzi kefīra, ēdamkaroti skābā krējuma un to visu pārliet ar pusotru litru ūdens. Visu rūpīgi jāizmaisa, burka jāapsien ar marli un jānoliek sildelementu tuvumā uz dažām dienām, lai saskābst. Pēc tam šķidrums jānokāš, biezumi jāievieto marlē un caur to jānospiež tajos palikušais šķidrums. Nokāsto šķidrumu jānoved līdz vārīšanās temperatūrai un uzreiz jānoņem no uguns.
Šādi sagatavotu ķīseli jādzer pusglāzi 20 minūtes pirms ēšanas.
Kvass
Arī kvass palīdz novājēt un uzlabo gremošanas procesus. Šeit gan runa iet par pašu gatavotu, nevis veikalā iegādātu kvasu.
Pamēģiniet to pagatavot to pēc šādas receptes: sagrieziet apmēram piecas bietes un ievietojiet tās trīslitru burkā (burkai jābūt piepildītai ar bietēm līdz pusei), pārlejiet ar uzvārītu, atdzesētu ūdeni (ūdenim jābūt ledus aukstam, tāpēc tas kādu laiku jāpatur ledusskapī). Burku stingri aizvākojiet un novietojiet siltā vietā uz četrām dienām līdz rūgšanas procesa sākumam. Pēc tam varat pievienot nedaudz medus.
Spēka dzēriens
Lūk, vēl viena laba recepte: 500 g auzu pārslu ieberiet trīslitru burkā, pārlejiet ar siltu ūdeni, ielieciet burkā gabaliņu sacietējušas rupjmaizes. Burku aizvākojiet un nolieciet tumšā vietā uz dažām dienām. Tad nokāsiet šķidrumu, pievienojiet tam nedaudz ūdeni un ielieciet ledusskapī. Katru rītu šī maisījuma 3 ēdamkarotes pārlejiet ar karstu ūdeni un dzeriet tukšā dūšā.
Nu lūk, ar dzērieniem tā kā viss būtu skaidrs. Atliek vien noskaidrot, kā pareizi lietot šķidrumu, lai novājētu.
Tā kā lielu daļu šķidruma mēs zaudējam nakts laikā, stundu pirms brokastīm izdzeriet augstāk minēto veselības dzērienu no ūdens, medus un citrona sulas. Laikā starp brokastīm un pusdienām iedzeriet zaļo tēju. Savukārt, pusstundu pirms pamata ēdienreizēm vēlams izdzert glāzi ūdens. Launagā vislabākais būs izdzert glāzi augļu vai dārzeņu sulas, bet pēc vieglām vakariņām vēl vienu krūzīti zaļās tējas. Pirms gulētiešanas izdzeriet glāzi kefīra.
Kā redzat, dzērienu, kas palīdz novājēt, ir diezgan daudz. Tāpēc varat izvēlēties tos pēc savas gaumes un garšas.
Un atceraties, ka novājēšanai ļoti būtiski ir gan ēdieni, ko lietojat uzturā, gan dzērieni, gan arī fiziskās aktivitātes.

Šis tas par ķiplokiem

Mēģināju apkopot atrastās ziņas par šo unikālo augu.  Pati audzēju ķiplokus un dodu priekšroku ziemas ķiplokiem. Stāda septembrī-oktobrī, novāc jūlijā-augustā. Salcietīgs, bet praktiski neuzglabājas, tomēr man izdevies saglabāt līdz  pat nākošā gada vasaras sākumam iegūto ražu. daiviņas izvietotas vienā kārtā pie sīpola pamatnes. Pavasarī veido īsto stublāju, kam vasarā galā parādās ziedkopa. Vidēji ziedkopa satur ap 200-450 gaisa sīpoliņu un ap 120-300 ziediņu. Gaisa sīpoliņus mēdz izmantot pavairošanai. Ārējo mizu krāsa parasti ir violeta vai rozā.

Ķiploki ārstniecībā

ņemts no http://iaptieka.lv/?lapa=raksts&raksts=188
Ķiplokos esošais selēns pasargā mūs ne tikai no dažādām sirds slimībām, bet arī nodrošina aizsardzību pret audzējiem un smago metālu kaitīgo iedarbību uz veselību/
Ķiploki satur spēcīgas darbības sēru saturošus savienojumus. Šīs vielas nodrošina ne tikai ķiplokam raksturīgo smaržu, bet arī tā iedarbību uz organismu. Turklāt ķiploks ir lielisks mangāna, B6 un C vitamīnu un selēna avots. Kādā veidā tad ķiploki ietekmē mūsu organismu un veselību?  Sirds-asinsvadu sistēma. Regulāra ķiploku lietošana uzturā pozitīvi ietekmē paaugstinātu asinsspiedienu, to pazeminot. Samazinās arī zema blīvuma lipoproteīdu („sliktā” holesterīna) daudzums asinīs, intensīvāk noris slāpekļa oksīda veidošanās asinsvados, kā rezultātā asinsvadi atslābst un paplašinās. Visas šīs īpašības norāda, ka ķiploki palīdz aizkavēt aterosklerozes un citu sirds-asinsvadu slimību attīstību, kā arī samazina infarkta risku.    Pretiekaisuma, antibakteriālā un pretvīrusu darbība. Ķiplokos esošās vielas ievērojami mazina iekaisuma procesu, tās spēj samazināt sāpes un iekaisumu pat osteoartrīta un reimatoīdā artrīta gadījumā. Īpaši aktīvas šīs vielas ir svaigos ķiplokos (arī sīpolos).  Ķiploku antibakteriālo un pretvīrusu darbību nodrošina sēru saturošais savienojums allicīns, kas spēj nogalināt ne tikai vienkāršākos vīrusus, kas izraisa saaukstēšanās slimības, bet arī tuberkulozi un botulismu izraisošos mikroorganismus. Ir veikti pētījumi, kas pierāda, ka ķiplokos esošās aktīvās vielas darbojas pat pret tādiem mikroorganismiem, kas ir kļuvuši nejutīgi pret dažādām zāļu vielām.     Pretaudzēju darbība. Pētījumos atklāts, ka ķiplokos atrodas vielas, kas ir aktīvas pret dažādiem ādas audzējiem. Ir dati, ka ķiploku lietošana uzturā spēj pasargāt no resnās zarnas audzēju attīstības, un resnā zarna tiek pasargāta no spēcīgo pretaudzēju medikamentu iedarbības, ēdot ķiplokus.      Cukura diabēts. Ķiploki spēj pasargāt organismu no bojājumiem, kas rodas cukura diabēta slimniekiem (tīklenes, nieru, nervu sistēmas u.c. bojājumi). Tas izskaidrojams ar to, ka augsta glikozes līmeņa asinīs gadījumā organismā pastiprināti veidojas brīvie radikāļi, bet ķiplokos esošās vielas, kam piemīt antioksidantu darbība, pasargā organismu no brīvo radikāļu darbības. Tā kā diabēta slimniekiem ir paaugstināts risks saslimt ar dažādām sirds-asinsvadu slimībām, tad arī tas tiek mazināts, ņemot vērā iepriekš aprakstīto pozitīvo iedarbību uz sirds-asinsvadu sistēmu.  Ķermeņa masas samazināšana. Jau pieminētajam allicīnam piemīt pozitīva iedarbība arī uz svara samazināšanu. Ja vēlaties samazināt savu svaru, tad iekļaujiet savā ēdienkartē ķiplokus, jo tie būs noderīgi ne tikai jūsu veselībai, bet arī palīdzēs ātrāk sasniegt vēlamo mērķi.  Veselīgas ir ne tikai pašas ķiploku galviņas, bet arī vasarā zaļās ķiploka lapas, kuras var pievienot dažādiem salātiem un citiem ēdieniem.  Ķiploki nav uzskatāmi par tādiem, kas izraisītu cilvēkiem alerģijas, jo tie nesatur vielas, kas parasti ir dažādu alerģiju cēlonis, taču nav izslēgts, ka tās vispār nevar nevienam rasties.

Ķiploku receptes pret dažādām vainām, kaitēm un slimībām

Ļoti vērtīgs ir ķiploku un medus maisījums attiecībā 1:1. Šis maisījums jālieto pa 1 tējkarotei pirms došanās pie miega, uzdzerot siltu ūdeni, ja jūs piemeklējusi, gripa, saaukstēšanās vīrusi, bronhīts, klepus, pneimonija, bronhiālā astma vai garais klepus.
Ārstējot iesnas, ieteicams katrā nāsī ievietot pa ķiploka daiviņai uz 10-15 minūtēm vai visas dienas garumā ik pa brīdim ostīt sarīvētu ķiploku.
Gripas profilaksei ieteicama putriņa no ķiplokiem, āboliem un medus attiecībā 1:1:1.
Ja jums ir stenokardija ar aizdusu ieteicama sekojoša recepte: ņem 1 litru medus, 10 citronus un 5 ķiploka galviņas. No citroniem izspiež sulu, ķiplokus notīra un sarīvē, pievieno medu un visu samaisa. Gatavo maisījumu iepilda noslēgtā traukā un novieto vēsā vietā uz nedēļu.
Pēc tam lieto pa 4 tējakrotēm vienu reizi dienā, taču lietošanai jābūt lēnai, pēc katras tējkarotes ieturot apmēram minūtes pauzi.
Hipertonijas gadījumā ir nepieciešams pirms došanās pie miega apēst 1-2 ķiploka daiviņas divas dienas pēc kārtas, tad uz divām dienām uztaisīt pārtraukumu un tādā veidā miksēt divu nedēļu garumā.
Ja ciešat no sirds neirozes, apēdiet katru dienu 1-2 ķiploka daiviņas.
Putriņā samalts ķiploks lieti noderēs pie ādas problēmām un saslimšanām- psoriāzes, kārpām, zvīņēdes, plikpaurības, ilgi dzīstošām, strutainām rētām.
Šajos gadījumos marlē ietītu ķiploku putriņu pielieciet pie problemātiskās vietas uz 10 minūtēm. Sākumā izskatīsies, ka iekaisums pieņemas spēkā, taču pēc tam rēta ātri iztīrīsies no strutām un sadzīs. ķiploks veicina strauju pietūkuma samazināšanos, noņem sāpes un veicina dzīšanas procesus. Pie spēcīgiem sastrutojumiem vēlamas ķiploka kompreses 3-4 dienu garumā.
Ja ir problēmas galvas matainajā daļā, tad ķiploku putriņa jāiemasē, galvā jāuzliek cepurīte (der vannas vai vienreiz lietojamā plastikāta cepurīte) vai lakatiņš un jāpatur 10 minūtes.
Ekzēmas un citu infekciozo ādas slimību gadījumā lieto smēri, ko gatavo no novārītu ķiploku putriņas, kas sajaukta ar medu attiecībā 1:1. Slimo vietu apsmērē ar gatavo smēri un nosien ar marles saiti.
Angīnas, astmas un garā klepus gadījumā sasmalcina 5 ķiploku daiviņas, ieliek tās tējkannā un pārlej ar verdošu ūdeni. Pēc tam caur tējannas snīpi ar muti izdara ieelpu, bet caur degunu izelpo- un tā 15 reizes. Procedūru atkārto divas reizes dienā.
Ja ciešat no reimatisma, podagras, locītavu saslimšanām, kā arī saaukstēšanās gadījumā, veiciet masāžas ar putriņā samaltu ķiploku un eļļas maisījumu. Eļļas vietā var izmantot pīļu vai zosu taukus.
Radikulīta gadījumā marlē ietītu ķiploka putriņas kompresi uz 20- 30 minūtēm jāuzliek uz krustiem (jostas vietas rajonā). Pēc tam vieta, kur atrdās komprese, jānoskalo ar siltu ūdeni (lai nerastos apdegumi) un jāierīvē ar 1 ēdamkaroti kvalitatīvas saulespuķu eļļas.
Ķiploku putriņa labi palīdz arī pret tulznām.
Hemoroīdus var ārstēt sekojoši: ņem seklu metāla trauku, tā dibenā ievieto sakarsētus sarkano ķieģeļu gabalus, kuriem pa virsu pārber sīki sasmalcinātu ķiploka galviņu. Kad parādās dūmi, jāizģērbjas un jāapsēžas virs trauka. Dūmu vannai jāilgst 3-5 minūtes.
Šis ir ļoti sens hemoroīdu ārstēšanas paņēmiens, taču lēts un iedarbīgs- pēc 3-4 seansiem būsiet brīvs no nepatīkamajām problēmām.
Ķiploku plaši pielieto ginekoloģijā. Pie dzemdes fibromas, ja ir spēcīga asiņošana, tamponus mercē ķiploku putriņā un ievada vagīnā. Sevišķi labi tas noder tām, kurām ir stipras sāpes un nepatīkams aromāts.
Var darīt arī tā: ņemt 3 vidēja lieluma ķiploka daiviņas, saspiest tās un pārliet ar 100 ml silta ūdens. Ar šādu šķīdumu taisīt klizmas divreiz dienā- no rīta un vakarā.
Ļoti efektīvs ķiploks ir pret cērmēm un spalīšiem. šim nolūkam ņem viena ķiploka galviņu, notīra, sasmalcina, pārlej ar pusglāzi (100 ml) verdoša ūdens vai svaiga (karsta) piena un nostādina 15-20 minūtes. Atdzisušu maisījumu izkāš un lieto kā divas mikroklizmas, kas veicamas pirms došanās gulēt.
Tāpat var apēst 3 ķiploka daiviņas tukšā dūšā kopā ar marinētu siļķi un pēc divām stundām izdzert caurejas zāles.
Ja moka zobu sāpes, daiviņa ķiploka jāsarīvē, jāietin marlītē un jāpiesien uz 10-15 minūtēm pie plaukstas pamatnes vietā, kur var sajust pulsu. Ja zobs sāp kreisajā pusē, ķiploku komprese jaliek uz labās rokas plaukstas pamatnes un otrādi- labajā pusē sāpošu zobu remdēs komprese, kas uzlikta uz kreisās rokas plaukstas pamatnes.
Kā vispārīgi spēcinošs un pretsklerotisks līdzeklis noder ķiploku uzlējums. Lai to pagatavotu, 300 g notīrītu ķiploku ieber 0,5 l lielā pudelē un pārlej ar 90%spirtu (derēs arī 70% degvīns). Pudeli novieto tumšā vietā uz 3 nedēļām, pēc tam lieto katru dienu pa 20 pilieniem, kas iejaukti pusglāzē piena, mēnesi no vietas.
Šādi gatavots uzlējums palīdzēs arī pret rūgšanas un pūšanas procesiem zarnu traktā, pret atoniju un kolītu, hipertoniju unaterosklerozi, sklerozi un mazasinību.
Citādi gatavotu ķiploku uzlējumu lieto, ja ir iekaisusi mutes gļotāda vai smaganas, kā arī pret angīnu, stomatītu unparodontozi. Šajā gadījumā 3 sasmalcinātas ķiploka daiviņas pārlej ar verdošu ūdeni un atstāj uz 1 stundu ievilkties. Pēc tam to var izmantot kā skalojamo līdzekli vai inhalācijām.
Pret podagru, reimatismu, nierakmeņiem, kā arī, lai attīrītu organismu no kaļķa un tauku nogulsnēm, strauji uzlabotu vielmaiņu, pazeminātu asinsspiedienu, ievietojiet pudelē 100 g putriņā sasmalcinātu ķiploku un pārlejiet ar 0,5 litriem degvīna. Pudeli nolieciet tumšā vietā uz 4 nedēļām, ik pa laikam saskalinot to.
Pēc tam šķidrumu izkāsiet caur marli un lietojiet trīs reizes dienā pa 1 tējakrotei pirms ēšanas.
Šādi gatavots uzlējums palīdz arī pret galvassāpēm, trokšņiem ausīs, čūsku kodumiem.
Tāpat tas mazina iekaisumu procesus organismā, cīnās ar hipertoniju, stenokardiju, sklerozi, atjauno redzi un nogalinastafilokoku.
Ja moka kuņģa vai divpadsmitpirkstu zarnas čūla, kā pretsāpju līdzeklis noderēs ķiploku novārījums: ņem 30 g smalki sagrieztu ķiploku, 1 glāzi (200 ml) piena un 30 g cukura. Visu liek katliņā, uzvāra, turpina vārīt uz lēnas uguns 10 minūtes, tad nostādina 2 stundas. Lieto 4 reizes dienā 1,5 stundu pirms vai pēc ēšanas:
- bērniem līdz 7 gadu vecumam pa 2 ēdamkarotēm,
- bērniem no 8 līdz 14 gadu vecumam pa 1/4 glāzes dienā,
- no 15 un vairāk gadu vecuma pa 1/3 glāzes dienā.
Šādi pagatavotu novārījumu lieto arī kā urīndzenošu līdzekli tūskas gadījumā, pie urīnpūšļa saslimšanām, akmeņiem urīnceļos, prostatīta.
Tas ir ļoti efektīvs, ja ir liesas un aizkuņģa dziedzera saslimšanas, kā arī pret galvassāpēm, impotenci, bezmiegu, elpas trūkumu un aptaukošanos.
Tāpat ķiploku novārījums bremzē vēža šūnu vairošanos. Kā profilaktisku līdzekli to lieto pret dizentēriju, tīfu, ļaundabīgo audzēju saslimšanām.
Kaut arī nepatīkama, taču ļoti efektīva ātrai organisma attīrīšanai ir ķiploku sula. Tā bagāta ar sinepju eļļu, kā arī citiem attīrošiem elementiem. Ķiploku sula veicina apetīti un kuņģa sulas izdalīšanos, uzlabo zarnu trakta darbību un darbojas kā urīndzenošs līdzeklis. Tās sastāvā esošās ēteriskās eļļas attīra plaušas un bronhus no gļotām, palīdz izdalīties caur ādas porām dažādām organismam kaitīgām vielām.
Ļoti iedarbīga ķiploku sula ir pret dažādiem zarnu parazītiem un dizentērijas ārstēšanai.
Tāpat tā noder pret saaukstēšanos un iesnām: ņem 1 nedaudz burkānu sulas, tikpat daudz augu eļļas un dažus pilienus ķiploku sulas. Samaisa visu kopā un pilina degunā 4 reizes dienā pa 2-3 pilieniem.
Garā klepus gadījumā ķiploka sulu, kas samaisīta ar cūku taukiem, ierīvē ādā kakla un krūšu daļas rajonā.
Ar svaigu ķiploku sulas palīdzību var likvidēt kārpas un dažādus plankumus uz ādas, apziežot tos ar sulu 2-3 reizes dienā.
Ja jums nepieciešams stiprināt matu saknes, arī šeit noderēs ķiploki- ierīvējiet galvas mataino daļu ar ķiploku sulu 1-2 reizes nedēļā, apsieniet lakatu un paturiet ķiploku sulas masku matos 1-2 stundas.
Pret dažādām spazmām, asinsvadu paplašināšanai, kā arī pret aizdusu un sklerozi palīdzēs sekojoši pagatavota ķiploku eļļa: notīrītu un putriņā samaltu ķiploka galviņu ielieciet burcinā, pārlejiet ar 200 ml saulespuķu eļļas un ievietojiet ledusskapja apakšējā plauktiņā. Nākošajā dienā ķiploku eļļai pievienojiet 1 tējkaroti citrona sulas.
Lietojiet 3 reizes dienā 30 minūtes pirms ēšanas vienu mēnesi.
Vai zinājāt, ka pietiek dažas minūtes pakošļāt ķiploka daiviņu, lai pilnībā attīrītu mutes dobumu no dažādām baktērijām. Tiesa, daudzi to izvairās darīt specifiskā aromāta dēļ, ko ķiploks atstāj mutē. Ir gan viena metode, kā no šī aromāta atbrīvoties- pakosļāt svaigas pētersīļa lapiņas, kas pilnībā aizstāj visdārgāko mutes dezodorantu, pie kam ir dabīgs mutes atsvaidzinātājs.